|
Dejanja so sadeži, besede le listi! ...vse se začne in konča pri nas samih... |
|
|
Telefon: 041 315 379 Nataša E-mail: info-holistic@sprostitvene-tehnike.si
|
|
HIPNOTERAPIJA in AVTOGENI TRENING v oddaji JUTRO S KOSMIKO na PLANET TV z Natašo Krek
NATAŠA KREK v oddaji DOBRO JUTRO na RTVSLO 29.11.2017 >> 4d.rtvslo.si/arhiv/dobro-jutro/174505471
Avtogeni trening v oddaji DOBRO JUTRO na RTVSLO z Natašo Krek 18.1.2016 >> http://4d.rtvslo.si/arhiv/dobro-jutro/174383067
Numinos metoda je avtorska metoda - terapija naše terapevtke Nataše Krek. Je naša lastna tehnika dolgoletnega dela, razvijanja, raziskovanja in testiranja.
Kaj lahko dosežemo in kaj smo že dosegli
Je tehnika za razreševanje / odstranjevanje/ preoblikovanje
Kaj lahko dosežemo in kaj smo že dosegli
Je tehnika za razreševanje / odstranjevanje/ preoblikovanje
- izboljšanje samopodobe
- razna potlačena čustva - strahovi, jeza, zamere, razočaranja, žalost, agresija,…
- razna nezadovoljstva, neodločnost, tesnoba, panika, vedenjske težave,
- motnje spanja, trema, odpravljanje stresa, notranjega nemira, razdražljivosti,
- nestrpnost, nespečnost, obremenjenost z okolico, pomanjkanje koncentracije, ljubosumje, razne blokade,…
- lažje realiziramo sami sebe in lažje dosegamo svoje cilje, lažje naredimo korak naprej, preoblikujemo svoj notranji svet in s tem se preoblikuje tudi okolica;
- lažje obrnemo pozornost iz zunanjega sveta na notranji svet, spoznavamo sami sebe, svoje konflikte, dileme in tako spoznamo pravi vzrok življenjskih zagat;
- razne fizične bolečine (glavobol, migrena, očiščenje organov,…)
- razne razvade, navade, potrebe (kajenje, alkoholizem, prenajedanje, grizenje nohtov, potrebe po čokoladi,…)
- razreševanje / odstranjevanje slabih negativnih osebnih energij
- razreševanje / odstranjevanje karmičnih, energijskih vezi med osebami
- preoblikovanje starih vzorcev, ki nam ne služijo več, da lažje realiziramo cilje
Ko se zazremo v ogledalo, vidimo lupino, naše jedro se skriva pod površjem in nam daje žlahtnost in moč. Notranjost našega jedra nas spaja v celoto in nam daje moč in pogum biti jedro samega sebe.
Samospoznavanje je pot vase, v naše notranje globine in nam nudi povezanost na vseh nivojih biti eno in svoje jedro.
Sprejeti same sebe, dovoliti si uvideti in zazreti se v svoje slabosti, napake, nepopolnosti, v svojem srcu občuti poleg ljubezni, ki jo znamo najti za druge, tudi ljubezen do samega sebe - ljubiti se – sprejeti se – oprostiti si – biti dober do sebe – živeti v skladu s svojim poslanstvom – postati to kar smo in se ne truditi si biti to, kar svet hoče – ugotoviti svojo lastno moč – odprite se notranjim čustvom in jih pokažite navzven – izražajte čustva - spoštovati in ceniti sami sebe – pokažite svojim bližnjim svoja najlepša in iskrena čustva - spustiti stvari in ljudi, da gredo svojo pot!
Samospoznavanje je pot vase, v naše notranje globine in nam nudi povezanost na vseh nivojih biti eno in svoje jedro.
Sprejeti same sebe, dovoliti si uvideti in zazreti se v svoje slabosti, napake, nepopolnosti, v svojem srcu občuti poleg ljubezni, ki jo znamo najti za druge, tudi ljubezen do samega sebe - ljubiti se – sprejeti se – oprostiti si – biti dober do sebe – živeti v skladu s svojim poslanstvom – postati to kar smo in se ne truditi si biti to, kar svet hoče – ugotoviti svojo lastno moč – odprite se notranjim čustvom in jih pokažite navzven – izražajte čustva - spoštovati in ceniti sami sebe – pokažite svojim bližnjim svoja najlepša in iskrena čustva - spustiti stvari in ljudi, da gredo svojo pot!
»Sreča je biti skrit, toda tragično je biti - nikoli najden« (Winnicott). Ta nežen del ženske, ki je tako ranjen, se želi predati, želi biti negovan, občudovan in se prepusti zaupanju da bo zaščiten.
Ker pa v današnjem času velikokrat povezujejo, ženstvenost s šibkostjo, ranljivostjo, odvisnostjo in s pretiranim čustvovanjem, se današnja ženska boji ženstvenosti. In da bi se obvarovale pred čustvenimi poškodbami, delujejo po moškem principu: skrivajo solze, nudijo zaščito drugim, potlačijo čustva in se oklepajo razuma. Atributi moške energije, kot so moč, doseganje, uspeh, delo, rezultati, ekonomija so tako njihov varni oklep. Z njimi zaščitijo sebe in odbijajo moške, da jih ne bi ranili. Ne priznajo pa si, da hrepenijo po varnosti, pozornosti in ljubezni. Neupravičeno žensko energijo povezujejo z nemočjo.
Ker pa v današnjem času velikokrat povezujejo, ženstvenost s šibkostjo, ranljivostjo, odvisnostjo in s pretiranim čustvovanjem, se današnja ženska boji ženstvenosti. In da bi se obvarovale pred čustvenimi poškodbami, delujejo po moškem principu: skrivajo solze, nudijo zaščito drugim, potlačijo čustva in se oklepajo razuma. Atributi moške energije, kot so moč, doseganje, uspeh, delo, rezultati, ekonomija so tako njihov varni oklep. Z njimi zaščitijo sebe in odbijajo moške, da jih ne bi ranili. Ne priznajo pa si, da hrepenijo po varnosti, pozornosti in ljubezni. Neupravičeno žensko energijo povezujejo z nemočjo.
Avtogeni trening ni le tehnika relaksacije. Je hkrati tudi šola življenja. AT pomaga vsakemu človeku, da nadoknadi iztrošeno energijo in ponovno privede svoj napeti psihofizični aparat v stanje ravnotežja ter da razvije tiste svoje sposobnosti, ki so bile zavrte od najzgodnejšega otroštva, zaradi neadekvatnih medsebojnih odnosov. Avtogeni trening je učinkovita in celostna tehnika, ki vključuje telo in duha. Avtogeni trening omogoči posamezniku, da začne proces samozdravljenja in osebnostne rasti. Redna vadba prispeva k vzdrževanju splošnega zdravja in dobrega počutja. Pogosto se uporablja za obvladovanje psihosomatskih težav, ki so posledica stresa. Avtogeni trening sestoji iz serije preprostih vaj, ki vključujejo zavedanje svojega telesa in sprostitev.
S pravilnim, preponskim (trebušnim) dihanjem, lahko odpravimo napetosti in celo nekatere oblike depresij. Najpomembnejši učinek dobrega dihanja je zbiranje prane (življenjske, živčne energije), ki poveča našo raven vitalne energije. Preko kontroliranja prane (pranayama) pa kontroliramo svoj um. Popoln in počasen izdih je pogoj za pravilno dihanje, saj ne moremo pravilno (globoko) vdihniti, če nismo pljuč prej temeljito izpraznili.
Je tehnika za učinkovito transformacijo strahov, jeze, apatičnosti, ljubosumja, žalosti, osamljenosti,…v pozitivna čustva, v ljubezen do sebe in drugih. Terapevtska hipnoza je učinkovit pristop za premagovanju vrste psiholoških, psihosomatskih in telesnih tegob. Uporabljamo jo pri lajšanju, odpravljanju s stresom povezanih težav, anksioznosti, fobij, strahov, napadov panike, tesnobe, nespečnosti, treme, bolečin, neželenih navad, itd. Prispeva k osebni rasti ter dvigovanju šolske, poklicne in športne učinkovitosti. Spodbuja delovanje imunskega sistema.
Nekatere regresije vodijo v doživetja iz otroštva v današnjem življenju oz. v pretekla življenja. Lahko se vrnemo v čas v maternici, ponovno doživimo breztelesno stanje ali celo stanje pred prvim utelešenjem. Z regresijo želimo odkriti in razrešiti izvorno travmo.
Regresija omogoča pomnjenje globokih notranjih konfliktov, ki jih z običajnimi zdravstvenimi posegi operater ne more odkriti. Za razliko od hipnoze, ki sega najdlje v človekovo otroštvo, regresija omogoča človeku, da odkrije vzrok svojih sedanjih duševnih težav v zgodnejšem (predrojstvenem) obdobju. Pred zaprtimi očmi vidi celo vrsto podob in sanj iz različnih zgodovinskih obdobij in ima pogosto občutek, da je pred sedanjim časom že živel.
Regresija omogoča, da se s spominom vračamo v preteklost in da istočasno segamo v globino svojega notranjega sveta. Obuja čustva, spomine, podobe, ki povzročajo simptome ali bolezenske znake na telesnem in duševnem nivoju. Globlje prodre v človekovo podzavest. Metoda omogoča ne samo sproščanje zavrtih emocij ampak tudi 'podrobno pomnjenje preteklih dogodkov, izboljšanje kliničnega stanja, drugačen pogled na življenje' in vpogled v simbole, ki pridejo na dan iz kolektivne podzavesti. Daje možnost, da spoznamo, da sta v našem življenju pomembna le sedanjost in ohranjanje stika s telesom.
Regresija omogoča pomnjenje globokih notranjih konfliktov, ki jih z običajnimi zdravstvenimi posegi operater ne more odkriti. Za razliko od hipnoze, ki sega najdlje v človekovo otroštvo, regresija omogoča človeku, da odkrije vzrok svojih sedanjih duševnih težav v zgodnejšem (predrojstvenem) obdobju. Pred zaprtimi očmi vidi celo vrsto podob in sanj iz različnih zgodovinskih obdobij in ima pogosto občutek, da je pred sedanjim časom že živel.
Regresija omogoča, da se s spominom vračamo v preteklost in da istočasno segamo v globino svojega notranjega sveta. Obuja čustva, spomine, podobe, ki povzročajo simptome ali bolezenske znake na telesnem in duševnem nivoju. Globlje prodre v človekovo podzavest. Metoda omogoča ne samo sproščanje zavrtih emocij ampak tudi 'podrobno pomnjenje preteklih dogodkov, izboljšanje kliničnega stanja, drugačen pogled na življenje' in vpogled v simbole, ki pridejo na dan iz kolektivne podzavesti. Daje možnost, da spoznamo, da sta v našem življenju pomembna le sedanjost in ohranjanje stika s telesom.
Je komunikacija z onostranstvo, z preminulo dušo osebe. Komunikacija poteka na podlagi širokega znanja, danih sposobnosti in intuicije medija ter s pomočjo duhovnih vodnikov, angelov, mojstrov, ki omogoči mediju jasno komunikacijo z preminulo dušo te osebe. Z vezjo ljubezni smo s svojimi preminulimi ljubljenimi večno povezani in te vezi se nikoli ne prekinejo.
Mediji so ljudje, ki imajo močno razvito intuicijo, ter želijo premostiti prepad med fizičnim in duhovnim svetom. Medij je receptiven za višje frekvence na katerih vibrirajo duše, zato je sposoben čutiti, slišati misli, glasove ali duhovne vtise iz duhovnega sveta. Je posrednik sporočil iz duhovnega sveta v našo zemeljsko sfero. A ne morejo poklicati kogarkoli si zaželijo, pokličejo lahko le tistega, ki je pripravljen z njimi komunicirati.
Namen medija je, da ponudi pomoč tistim, ki si te pomoči želijo in so do nje odprti. Medij prenaša tista sporočila, ki so za naše življenje pomembna in nam nudijo oporo skozi življenje ter nam omogočijo višje zavedanje. V kolikor nam medij ne more podati odgovora v smislu »Povej ime pokojnikove mame«, očitno to za dušo in vas ni ključno, saj vendar oba odgovor na to vprašanje že poznata.
Mediji so ljudje, ki imajo močno razvito intuicijo, ter želijo premostiti prepad med fizičnim in duhovnim svetom. Medij je receptiven za višje frekvence na katerih vibrirajo duše, zato je sposoben čutiti, slišati misli, glasove ali duhovne vtise iz duhovnega sveta. Je posrednik sporočil iz duhovnega sveta v našo zemeljsko sfero. A ne morejo poklicati kogarkoli si zaželijo, pokličejo lahko le tistega, ki je pripravljen z njimi komunicirati.
Namen medija je, da ponudi pomoč tistim, ki si te pomoči želijo in so do nje odprti. Medij prenaša tista sporočila, ki so za naše življenje pomembna in nam nudijo oporo skozi življenje ter nam omogočijo višje zavedanje. V kolikor nam medij ne more podati odgovora v smislu »Povej ime pokojnikove mame«, očitno to za dušo in vas ni ključno, saj vendar oba odgovor na to vprašanje že poznata.
TRE tehnika - TREsenje za sproščanje travm in stresa. TRE vaje (TREsenje za sproščanje travm, stresa in napetosti iz telesa) so bile prvotno razvite za odpravo učinkov travmatičnih telesnih izkušenj, vendar so prišli do spoznanja, da je TRE koristen za vse ljudi. Škodljive travmatične izkušnje, stres, napetost so del življenja vsakega posameznika in se pogosto ne zavedamo, kako se te izkušnje globoko vtisnejo v naš um in telo. TRE je zasnovan tako, da se telo znebi globokih fizičnih napetosti in vrača telo v naravno ravnovesje, pri čemer vsi telesni sistemi pričnejo delovati harmonično. Ko telo izloči pretekle napetosti in posledice travmatičnih dogodkov, se novi učinki TRE razkrivajo sami v vsakodnevnem življenju. TRE vaje delujejo na različneravni, tako na fizično kot tudi duševno.
Je nenasilna in nežna terapija, ki jo lahko varno uporabimo pri ljudeh vseh starosti od novorojenčkov do starejših ljudi, od športnikov do nosečnic. Terapija lahko tudi dopolnjuje načine zdravljenja, ki jih nudi moderna medicina. Uporabljamo jo za zdravljenje že navzočih motenj, pri lajšanju bolečin in kot preventivno ter sprostitveno terapijo. Predvsem bo zanimiva za tiste, ki že dolgo trpijo bolečine in še niso našli terapije, ki bi jim pomagala. Temelj Bownove terapije predstavlja t.i. Bownova poteza. Z nežnim vendar z dovolj močnim pritiskom na natančno določenih mestih stimuliramo receptorje v mišično vezivnem tkivu in s tem sprožimo proces samozdravljenja. Terapija hitro in efektivno zmanjša mišično – vezivno napetost in pomaga pri vzpostavitvi ravnovesja v nevrološkem, hormonalnem, limfatičnem in energetskem sistemu. Uspeh terapije je odvisen od pravilne lokacije, zaporedja in izvršitve Bownovih potez, ki tvorijo vse posege. Številni Bownovi posegi krijejo vse regije našega telesa. Bownove poteze, blokade in časovni premor ločijo Bownovo terapijo od drugih vrst manualnih terapij.
Je oblika masaže, kjer s pritiskanjem in masiranjem refleksnih področij na stopalih in dlaneh vplivamo na sproščanje in ravnovesje celotnega telesa. Je naravna tehnika zdravljenja, ki spodbuja krvni obtok in endokrini sistem ter aktivira ali umiri organske funkcije. Refleksna masaža stopal, dlani obravnava človeka celostno in je človeku prijazna metoda. Temelji na predpostavki, da ima vsak organ in organski sistem točno določeno cono na mikrosistemu telesa. Le-ti so: stopala, dlani, ušesa, obraz, lobanja. Izhaja iz predpostavke, da so dlani in stopala mikrokozmos v katerem se odraža celotno telo. Posamezne točke na dlaneh in stopalih so torej povezane z določenimi deli telesa (organi, organskimi sistemi) in odražajo stanje posameznih delov. Boleče ali spremenjene cone navadno odražajo blokado pripadajočega organa, ki je sprva zgolj energetska in ne pomeni nujno že manifestirane bolezni. S pritiskom na posamezne cone sprožimo odziv (refleks) v ustreznih telesnih delih in uravnotežimo njihovo delovanje, posledično pa delovanje celotnega organizma.
Je tradicionalna medicina, osnovana na preprostem znanju o zdravljenju tako fizične kot mentalne ravni. Gledamo človeka celostno, ne samo z vidika posameznih delov telesa. Je nadgradnja refleksoterapije. Z masažo refleksnih točk (con) hrbtenice na stopalih, dlaneh, glavi, vplivamo na pretok energije Ustvarjamo ravnovesje. Ideja celostne metode je doseči vsa področja telesa z namenom normalizirati prejšnje motnje ob tem ponovno sprožene. Sprostitev je najbolj očiten učinek, zmanjšamo nemirnost in depresivnost, ob tem narašča koncentracija.
Čakre – energijski centri, ki absorbirajo prano ali življenjsko energijo iz atmosfere, jo ločijo oz. preusmerijo in razdelijo po nadijih, ti pa v živčni sistem, endokrine žleze in krvotok.
Razvrščene so ob hrbtenjači in predstavljajo biopolje, auro človeka. Bioenergija je prisotna v vseh oblikah življenja, označujemo jo tudi z prana. Skupno ima človek sedem osnovnih čaker oziroma sedem energetskih centrov - transformatorjev energije; našemu telesu pomagajo pri povezovanju z univerzalno, vesoljno energijo - "ki" oz. "či" (chi). Čakre so v bistvu stožčasti vrtinci, kateri se vrtijo z veliko hitrostjo, barve čaker so povezane z frekvenco energije, ki jo čakra presnavlja. Vsaka čakra ima svojo sprednjo in zadnjo stran; Sprednja stran čakre je povezana z človekovimi občutji, zadnja stran čakre pa z voljo človeka. Človek je zdrav, kadar so čakre usklajene (Yin in Yang energije) in so dovolj odprte za pretok energij - večja količina energije, katero zmorejo presnavljati čakre, boljše je zdravje človeka. Če čakra ne vsrkava dovolj potrebne energije, je blokirana in posamezni predeli telesa (organi) zaradi tega nimajo dovolj energije, temu ustrezno nastajajo težave in bolezni.
Razvrščene so ob hrbtenjači in predstavljajo biopolje, auro človeka. Bioenergija je prisotna v vseh oblikah življenja, označujemo jo tudi z prana. Skupno ima človek sedem osnovnih čaker oziroma sedem energetskih centrov - transformatorjev energije; našemu telesu pomagajo pri povezovanju z univerzalno, vesoljno energijo - "ki" oz. "či" (chi). Čakre so v bistvu stožčasti vrtinci, kateri se vrtijo z veliko hitrostjo, barve čaker so povezane z frekvenco energije, ki jo čakra presnavlja. Vsaka čakra ima svojo sprednjo in zadnjo stran; Sprednja stran čakre je povezana z človekovimi občutji, zadnja stran čakre pa z voljo človeka. Človek je zdrav, kadar so čakre usklajene (Yin in Yang energije) in so dovolj odprte za pretok energij - večja količina energije, katero zmorejo presnavljati čakre, boljše je zdravje človeka. Če čakra ne vsrkava dovolj potrebne energije, je blokirana in posamezni predeli telesa (organi) zaradi tega nimajo dovolj energije, temu ustrezno nastajajo težave in bolezni.
Neprecenljivi vir petih tibetanskih obredov oz. vrelec mladosti, je ključ do večne mladosti, zdravja in življenjske moči. Preproste tibetanske vaje nam vračajo vitalnost in življenjsko energijo, kolo staranja pa se zavrti nazaj. S petimi obredi vzpostavljamo zdravje in mladostno čilost v telesu. Korenita sprememba fizične zunanjosti pa je odvisna še od dveh dejavnikov, ustrezna duševna naravnanost in želja po uspehu.
Joga - je celovita znanost o življenju. Je pot osebnega razvoja, ki vodi do notranjega miru, radosti, samozavesti, uravnoteženosti in zdravja na vseh ravneh, telesni, razumski, duševni in duhovni. Pomaga nam do polnejšega in kakovostnejšega življenja. Z jogo razvijemo popolno sposobnost koncentracije in obvladovanja misli. Vsakomur lahko ponudi prav tisto, kar mu manjka do polnejšega in kakovostnejšega življenja. Za nekoga to pomeni zdravo telo, za drugega notranji mir, samozavest, radost ali razumevanje in sprejemanje življenja in drugih živih bitij.
Nekatere regresije vodijo v doživetja iz otroštva v današnjem življenju oz. v pretekla življenja. Lahko se vrnemo v čas v maternici, ponovno doživimo breztelesno stanje ali celo stanje pred prvim utelešenjem. Z regresijo želimo odkriti in razrešiti izvorno travmo.
V regresiji oseba govori iz svoje duše in duši so tako imenovana gola dejstva precej nepomembna. Zanjo je pomembno kaj je doživela in zakaj, kako se je ob tem počutila in kaj bi se morala naučiti iz tega. Pomembno je tudi, da se razumu pojasni povezave med nekoč in danes.
Regresija omogoča pomnjenje globokih notranjih konfliktov, ki jih z običajnimi zdravstvenimi posegi operater ne more odkriti. Za razliko od hipnoze, ki sega najdlje v človekovo otroštvo, regresija omogoča človeku, da odkrije vzrok svojih sedanjih duševnih težav v zgodnejšem (predrojstvenem) obdobju. Pred zaprtimi očmi vidi celo vrsto podob in sanj iz različnih zgodovinskih obdobij in ima pogosto občutek, da je pred sedanjim časom že živel.
Regresija omogoča, da se s spominom vračamo v preteklost in da istočasno segamo v globino svojega notranjega sveta. Obuja čustva, spomine, podobe, ki povzročajo simptome ali bolezenske znake na telesnem in duševnem nivoju. Globlje prodre v človekovo podzavest. Metoda omogoča ne samo sproščanje zavrtih emocij ampak tudi 'podrobno pomnjenje preteklih dogodkov, izboljšanje kliničnega stanja, drugačen pogled na življenje' in vpogled v simbole, ki pridejo na dan iz kolektivne podzavesti. Daje možnost, da spoznamo, da sta v našem življenju pomembna le sedanjost in ohranjanje stika s telesom.
V regresiji oseba govori iz svoje duše in duši so tako imenovana gola dejstva precej nepomembna. Zanjo je pomembno kaj je doživela in zakaj, kako se je ob tem počutila in kaj bi se morala naučiti iz tega. Pomembno je tudi, da se razumu pojasni povezave med nekoč in danes.
Regresija omogoča pomnjenje globokih notranjih konfliktov, ki jih z običajnimi zdravstvenimi posegi operater ne more odkriti. Za razliko od hipnoze, ki sega najdlje v človekovo otroštvo, regresija omogoča človeku, da odkrije vzrok svojih sedanjih duševnih težav v zgodnejšem (predrojstvenem) obdobju. Pred zaprtimi očmi vidi celo vrsto podob in sanj iz različnih zgodovinskih obdobij in ima pogosto občutek, da je pred sedanjim časom že živel.
Regresija omogoča, da se s spominom vračamo v preteklost in da istočasno segamo v globino svojega notranjega sveta. Obuja čustva, spomine, podobe, ki povzročajo simptome ali bolezenske znake na telesnem in duševnem nivoju. Globlje prodre v človekovo podzavest. Metoda omogoča ne samo sproščanje zavrtih emocij ampak tudi 'podrobno pomnjenje preteklih dogodkov, izboljšanje kliničnega stanja, drugačen pogled na življenje' in vpogled v simbole, ki pridejo na dan iz kolektivne podzavesti. Daje možnost, da spoznamo, da sta v našem življenju pomembna le sedanjost in ohranjanje stika s telesom.
Tehnika za optimalno delovanje možganov (za programiranje podzavestnega uma) – je znanstveno potrjena za ustvarjanje 'vrhunsko osredotočenega stanja uma' in za aktivacijo 'možganskih centrov genijev'. Je način za doseganje povišanega stanja zavesti, koncentracije in usmerjene pozornosti. Je idealna za uporabo pred sestanki, predstavitvami, prodajnimi nastopi, pomembnimi/težkimi pogovori, da se umirimo, zberemo in smo polno prisotni ter da programiramo svoj podzavestni um s poklicnimi in osebnimi cilji. Uporablja se tudi za reševanje problemov ter kot meditacijo za počitek in obnavljanje moči
Večina ljudi je pogojena z razmišljanjem, da so spremembe težke in nas ogrožajo, ne pa da so vznemirljive, osvobajajoče in nam dajejo samozavest. S to tehniko si lahko programiramo svoj um in telo in s tem ustvarimo nove ravni uspeha.
Večina ljudi je pogojena z razmišljanjem, da so spremembe težke in nas ogrožajo, ne pa da so vznemirljive, osvobajajoče in nam dajejo samozavest. S to tehniko si lahko programiramo svoj um in telo in s tem ustvarimo nove ravni uspeha.
To tehniko lahko uporabljamo kadarkoli za spodbudo kroženja svoje energije. Če smo zaskrbljeni zaradi sestanka, težkega pogovora ali kakšnega dela dneva, ki nam povzroča stres, je enkratno, če jo uporabimo pred tem. Dobro je narediti zjutraj pod tušem, da si zagotovimo optimalen pretok energije. Prav tako ob koncu dneva, da očistimo stresorje od celega dneva iz telesa, da smo bolj v ravnovesju, ko stopimo skozi vhodna vrata v svoje privatno življenje.
Čustva so produkt nenehnega dialoga med telesom in možgani. Naša čustvena izkušnja, ki se običajno razteza od zelo prijetne do zelo boleče, je v resnici kombinacija občutkov, asociiranih mentalnih misli in biokemičnih reakcij.
Vsakič, ko nekaj pomislimo se pojavi v istem trenutku tudi čustvo, ki ustreza tej misli. Te misli in občutki ustvarjajo specifičen kemične snovi, ki se absorbirajo v naše celice in sprožijo naše počutje. Če premalo cenimo sebe ali pa imamo stresne misli, se takoj začnemo počutiti negativno, nesrečno in nevredno. Če imamo zbrane, samozavestne misli, se takoj začnemo počutiti optimistično, pozitivno in tako dalje. Misli in občutki so tesno povezani, kar je blagoslov in prekletstvo.
Čustva so produkt nenehnega dialoga med telesom in možgani. Naša čustvena izkušnja, ki se običajno razteza od zelo prijetne do zelo boleče, je v resnici kombinacija občutkov, asociiranih mentalnih misli in biokemičnih reakcij.
Vsakič, ko nekaj pomislimo se pojavi v istem trenutku tudi čustvo, ki ustreza tej misli. Te misli in občutki ustvarjajo specifičen kemične snovi, ki se absorbirajo v naše celice in sprožijo naše počutje. Če premalo cenimo sebe ali pa imamo stresne misli, se takoj začnemo počutiti negativno, nesrečno in nevredno. Če imamo zbrane, samozavestne misli, se takoj začnemo počutiti optimistično, pozitivno in tako dalje. Misli in občutki so tesno povezani, kar je blagoslov in prekletstvo.
Lomi Lomi je avtohtona havajska masažna tehnika. Je tehnika zdravljenja, ki je sestavni del havajskega tradicionalnega zdravljenja. Preko zdravilcev, šamanov se prenaša iz roda v rod. To je ritual s katerim se doseže pri človeku, ki je izgubil stik z naravnim okoljem, ponovno povezavo ter s tem stanje naravnosti. Beseda "LOMI LOMI" pomeni preprosto masaža, podvojena beseda "LOMI" pa poudarja njeno pomembnost. Beseda pomeni tudi vtreti, stisniti. Havajci verjamejo, da masaža zdravi na telesni, duševni in duhovni ravni, zato je njihov pristop k pacientu celostni, holistični. Lomi Lomi masaža je edinstvena, tekoče povezana, plesno-ritmična masaža celega telesa. Imenujejo je tudi kot "masaža ljubečih rok". Z masažo Lomi Lomi sežemo do jedra človeškega telesa in prebudimo "Aloha spirit" znotraj njega ter masirana oseba povrne stik z zunanjostjo. Masaža je šamanski ritual. Človek se mora opreti k naravi. Notranjost – zunanjost. Iz notranjosti gremo navzven. Težava – ko je prekinjena komunikacija med osebo in zunanjostjo. Če nimamo odnosa z zunanjostjo (svet) imamo težave. Moramo povečati stik z zunanjostjo z dotikom. Oseba se lahko odpre ali zapre vase. Cilj je da MAKSIMALNO ODPREMO ČLOVEKA in na ta način POSTANE OBČUTLJIV ZA ZUNANJI SVET. Šaman to vidi iz zunanjosti človeka.
BOWNOVA TERAPIJA je nenasilna in nežna metoda, ki jo lahko varno uporabimo tudi pri živalih. S to tehniko vplivamo na pospešitev celjenja, protibolečinsko in energetsko. Ena od glavnih načel Bownove tehnike za živali je, da obravnava žival celostno. Bownova tehnika je zelo sproščujoča terapija za živali. Lahko se uporablja za velike in male živali, domače in divje živali, tiste v rehabilitaciji ali, ki trpijo zaradi poškodbe, zlorabe ali bolezni. Tehniko že uporabljajo v veterinarskih klinikah v ZDA in Kanadi.
Spletna stran www.sprostitvene-tehnike.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, analizo uporabe, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Z nadaljnjo uporabo spletne strani soglašate s piškotki.
