»Ne spodkopavaj svoje vrednosti s tem, da se primerjaš z drugimi. Vsi smo si različni in vsak izmed nas je na svoj način poseben«
ENERGIJSKA PSIHOLOGIJA - Uporabimo svoj um za povečanje energije, vzdržljivosti in poslovne uspešnosti
Naš um je skladovnica naših prepričanj, občutkov in misli. Ena najpomembnejših in najenostavnejših stvari, ki jih lahko kadarkoli storimo je, da se naučimo obvladovati svoj um z namenom, da postanemo uspešni v poklicnem in osebnem življenju.
Um je informacijsko polje, ki prežema vsako celico v možganih in telesu in povezuje vse skupaj v ogromno informacijsko mrežo. Naša prepričanja, občutki in misli se sami pretvarjajo v električno – kemične impulze, ki komunicirajo z vsako celico v telesu in vplivajo nanjo.
Vsako misel in občutek, ki ga imamo, pa če občutimo tesnobo, smo samozavestni, v dvomu, motivirani, v stresu ali pa polni energije, celo naše telo od vrha glave do konice prstov na nogah to ve. Um in telo sta en sam povezan sistem. Če želimo povečati svojo energijo, vzdržljivost in poslovno uspešnost, se moramo najprej naučiti programirati svoj um. Da pa to storimo, moramo razumeti moč svojih zavestnih in podzavestnih prepričanj.
Vedenjski vzorci so zakodirani s prepričanji npr. z našim pogledom na svet in z našim osebnim stilom, to pa so stvari, ki se jih da razdeliti na 'tipe'. Tako so na primer nekateri ljudje konservativni, drugi svobodomiselni. To kar delamo in govorimo – in kako to počnemo – močno vpliva na izide medsebojnih interakcij in situacij v naših življenjih. Naša čustva in občutki vodijo naše vedenje.
Pod vsakim osnovnim čustvom je vrsta zavestnih in podzavestnih prepričanj, ki kontrolirajo naše dojemanje življenja in s tem kontrolirajo naša čustva, misli, kvaliteto naših dejanj in vedenjskih navad in s tem naše dosežke. Prepričanja so gradbeni oder, ki zadržuje naše občutke in misli na svojem mestu, ne glede na to, kako kratkotrajni so. Naša prepričanja pa so temelj, na katerem sloni celotna struktura našega življenja, ki jo zaznavamo.
Če zares želimo povečati svoje dosežke, nam ni potrebno zamenjati misli. Zamenjati in nadgraditi moramo svoja prepričanja. Večina naših prepričanj je podzavestna. So gonilo našega obnašanja, kontrolirajo naše rezultate in obarvajo naše življenje, ne da bi mi vedeli kako in zakaj. Zato ne moremo ustvariti trajnih sprememb in izraziti več lastnega potenciala, ne da bi prenovili in spremenili svoja prepričanja.
Naša prepričanja imajo izjemno moč. Vpliva na vse ravni našega bitja: n čustva, ki jih gojimo do sebe, na cilje, ki jih lahko uresničimo in uspehe, ki jih lahko dosežemo, na prepričanja do drugih okrog nas in na naše dojemanje na sploh. Naše življenje je v skladu z našimi prepričanji, naš svet pa je odsev naših kolektivnih prepričanj.
Od sredine nosečnosti do otroštva in naprej, se naše življenjske izkušnje zapisujejo in shranjujejo v podzavestnem umu. Čisto vsaka stvar, ki se nam je kdajkoli zgodila ali pa nam je kdo rekel. Je shranjena v našem podzavestne umu. Te zgodnje izkušnje in dotok novih informacij, ki jih izkušamo vseskozi v otroštvu skupaj ustvarjajo prepričanja, ki določajo 'pravila'. Ta oblikujejo način kako ustvarjamo vse v naših življenjih, od naših osebnih odnosov do poklicev in odločitev o prihodnosti.
Torej, čeprav podzavestno morda čutimo in mislimo, da smo mi odgovorni za kvaliteto, smer in uspeh v svojem življenju, v resnici na podzavestni ravni morda enostavno živimo vzorce in programe, ki smo se jih naučili od drugih v otroštvu. Kot odraslemu pa nam ti vzorci lahko povzročajo konflikt ali odpor pri doseganju uspeha in vrhunskih dosežkov.
Naša podzavestna prepričanja in čustvene reakcije delajo enako – vrtijo se, brez da bi se jih zavedali, pogosto izčrpavajo naše notranje zaloge, delujejo stresno na naš živčni sistem, zmanjšujejo naš potencial ter nas subtilno vodijo na način, ki ni v skladu z našim zavestnim ciljem. Zato je ključno, da kot odrasli ozavestimo podzavestne programe, jih posodobimo in uskaldimo z našim zavestnimi cilji in željami. Ko to storimo imamo veliko več možnosti, da dosežemo najboljše možne rezultate, saj naš podzavestni um zadržuje ogromne zaloge moči. To je moč, ki nam je na voljo, da jo sebi v prid izkoristimo.
Zavestni in podzavestni um se lahko primerjata z informacijskima procesorjema, ki lahko obdelujeta določeno količino energije in informacij. Predstavljajmo si, da ima vsak od njih določeno procesno zmogljivost, ki jo lahko izmerimo v bitih na sekundo (b/s). Samo primerjajte razliko v procesni moči med tema dvema deloma uma; zavestni um lahko obdela 40 bitov na sekundo, procesna moč podzavestnega uma pa je neverjetnih 40.000.000 bitov na sekundo.
Naš zavestni um je naš razmišljujoči um, ki je povezan z našo osebno identiteto. Vključuje ustvarjalnost, logiko, mišljenje, sprejemanje odločitev, moč volje in pozitivno mišljenje. Naš podzavestni um nadzira vse avtomatske telesne funkcije in je skladovnica naših prepričanj in čustvenih odzivov, priučenih navad in dejanj, obsojanj ter spomina. Zavedati se moramo, da 90% časa delujemo iz podzavestnega uma, le 5-10% dnevno delujemo iz zavestnega uma. Uskladitev obeh umov je temeljni ključ za optimalno povečanje naše uspešnosti. Ko združimo svoj zavestni in podzavestni um, imamo dostop do večjega potenciala. Ko posodobimo in reprogramiramo svoj podzavestni um ter ga uskladimo z svojimi zavestnimi cilji, izkoristimo to ogromno procesno moč za učinkovito povezovanje podzavestnega in zavestnega uma. Ko vzpostavimo to povezavo, dobijo naši možgani več moči, kar obrodi sadove in se tako v vsaki situaciji izkažemo po svojih najboljših močeh.
»Prepusti se toku Vesolja! Ne upiraj se sili, ki spodbuja tvojo širitev in rast, temveč raje uživaj na valu energijskega toka«
ENERGIJSKA PSIHOLOGIJA - Uporabimo svoj um za povečanje energije, vzdržljivosti in poslovne uspešnosti
Naš um je skladovnica naših prepričanj, občutkov in misli. Ena najpomembnejših in najenostavnejših stvari, ki jih lahko kadarkoli storimo je, da se naučimo obvladovati svoj um z namenom, da postanemo uspešni v poklicnem in osebnem življenju.
Um je informacijsko polje, ki prežema vsako celico v možganih in telesu in povezuje vse skupaj v ogromno informacijsko mrežo. Naša prepričanja, občutki in misli se sami pretvarjajo v električno – kemične impulze, ki komunicirajo z vsako celico v telesu in vplivajo nanjo.
Vsako misel in občutek, ki ga imamo, pa če občutimo tesnobo, smo samozavestni, v dvomu, motivirani, v stresu ali pa polni energije, celo naše telo od vrha glave do konice prstov na nogah to ve. Um in telo sta en sam povezan sistem. Če želimo povečati svojo energijo, vzdržljivost in poslovno uspešnost, se moramo najprej naučiti programirati svoj um. Da pa to storimo, moramo razumeti moč svojih zavestnih in podzavestnih prepričanj.
Vedenjski vzorci so zakodirani s prepričanji npr. z našim pogledom na svet in z našim osebnim stilom, to pa so stvari, ki se jih da razdeliti na 'tipe'. Tako so na primer nekateri ljudje konservativni, drugi svobodomiselni. To kar delamo in govorimo – in kako to počnemo – močno vpliva na izide medsebojnih interakcij in situacij v naših življenjih. Naša čustva in občutki vodijo naše vedenje.
Pod vsakim osnovnim čustvom je vrsta zavestnih in podzavestnih prepričanj, ki kontrolirajo naše dojemanje življenja in s tem kontrolirajo naša čustva, misli, kvaliteto naših dejanj in vedenjskih navad in s tem naše dosežke. Prepričanja so gradbeni oder, ki zadržuje naše občutke in misli na svojem mestu, ne glede na to, kako kratkotrajni so. Naša prepričanja pa so temelj, na katerem sloni celotna struktura našega življenja, ki jo zaznavamo.
Če zares želimo povečati svoje dosežke, nam ni potrebno zamenjati misli. Zamenjati in nadgraditi moramo svoja prepričanja. Večina naših prepričanj je podzavestna. So gonilo našega obnašanja, kontrolirajo naše rezultate in obarvajo naše življenje, ne da bi mi vedeli kako in zakaj. Zato ne moremo ustvariti trajnih sprememb in izraziti več lastnega potenciala, ne da bi prenovili in spremenili svoja prepričanja.
Naša prepričanja imajo izjemno moč. Vpliva na vse ravni našega bitja: n čustva, ki jih gojimo do sebe, na cilje, ki jih lahko uresničimo in uspehe, ki jih lahko dosežemo, na prepričanja do drugih okrog nas in na naše dojemanje na sploh. Naše življenje je v skladu z našimi prepričanji, naš svet pa je odsev naših kolektivnih prepričanj.
Od sredine nosečnosti do otroštva in naprej, se naše življenjske izkušnje zapisujejo in shranjujejo v podzavestnem umu. Čisto vsaka stvar, ki se nam je kdajkoli zgodila ali pa nam je kdo rekel. Je shranjena v našem podzavestne umu. Te zgodnje izkušnje in dotok novih informacij, ki jih izkušamo vseskozi v otroštvu skupaj ustvarjajo prepričanja, ki določajo 'pravila'. Ta oblikujejo način kako ustvarjamo vse v naših življenjih, od naših osebnih odnosov do poklicev in odločitev o prihodnosti.
Torej, čeprav podzavestno morda čutimo in mislimo, da smo mi odgovorni za kvaliteto, smer in uspeh v svojem življenju, v resnici na podzavestni ravni morda enostavno živimo vzorce in programe, ki smo se jih naučili od drugih v otroštvu. Kot odraslemu pa nam ti vzorci lahko povzročajo konflikt ali odpor pri doseganju uspeha in vrhunskih dosežkov.
Naša podzavestna prepričanja in čustvene reakcije delajo enako – vrtijo se, brez da bi se jih zavedali, pogosto izčrpavajo naše notranje zaloge, delujejo stresno na naš živčni sistem, zmanjšujejo naš potencial ter nas subtilno vodijo na način, ki ni v skladu z našim zavestnim ciljem. Zato je ključno, da kot odrasli ozavestimo podzavestne programe, jih posodobimo in uskaldimo z našim zavestnimi cilji in željami. Ko to storimo imamo veliko več možnosti, da dosežemo najboljše možne rezultate, saj naš podzavestni um zadržuje ogromne zaloge moči. To je moč, ki nam je na voljo, da jo sebi v prid izkoristimo.
Zavestni in podzavestni um se lahko primerjata z informacijskima procesorjema, ki lahko obdelujeta določeno količino energije in informacij. Predstavljajmo si, da ima vsak od njih določeno procesno zmogljivost, ki jo lahko izmerimo v bitih na sekundo (b/s). Samo primerjajte razliko v procesni moči med tema dvema deloma uma; zavestni um lahko obdela 40 bitov na sekundo, procesna moč podzavestnega uma pa je neverjetnih 40.000.000 bitov na sekundo.
Naš zavestni um je naš razmišljujoči um, ki je povezan z našo osebno identiteto. Vključuje ustvarjalnost, logiko, mišljenje, sprejemanje odločitev, moč volje in pozitivno mišljenje. Naš podzavestni um nadzira vse avtomatske telesne funkcije in je skladovnica naših prepričanj in čustvenih odzivov, priučenih navad in dejanj, obsojanj ter spomina. Zavedati se moramo, da 90% časa delujemo iz podzavestnega uma, le 5-10% dnevno delujemo iz zavestnega uma. Uskladitev obeh umov je temeljni ključ za optimalno povečanje naše uspešnosti. Ko združimo svoj zavestni in podzavestni um, imamo dostop do večjega potenciala. Ko posodobimo in reprogramiramo svoj podzavestni um ter ga uskladimo z svojimi zavestnimi cilji, izkoristimo to ogromno procesno moč za učinkovito povezovanje podzavestnega in zavestnega uma. Ko vzpostavimo to povezavo, dobijo naši možgani več moči, kar obrodi sadove in se tako v vsaki situaciji izkažemo po svojih najboljših močeh.
»Prepusti se toku Vesolja! Ne upiraj se sili, ki spodbuja tvojo širitev in rast, temveč raje uživaj na valu energijskega toka«